Por la mañana lo primero que tomamos es nuestro café bien calientito con nuestro desayuno, para despertarnos y comenzar el día con toda la energía, pero ¿ya conoces todos sus beneficios? hoy te mostraremos algunos de los múltiples beneficios de tomar café.
Es rico en antioxidantes
El café es uno de los productos vegetales más ricos en compuestos antioxidantes, especialmente en polifenoles que actúan contra los radicales libres y algunos metales pesados que provocan el envejecimiento de los tejidos y ayudan a prevenir enfermedades y mantener una buena salud en general.
Activa la mente
La cafeína es el componente del café que nos estimula y nos activa. También es el responsable de mejorar algunas funciones cognitivas, como acelerar los procesos cerebrales y mejorar la memoria.
Ayuda al dolor de cabeza esporádico
La cafeína, por sus propiedades vasodilatadoras, ayuda a combatir cefaleas y aumenta el efecto de los anti analgésicos. Por eso, entre los beneficios del café con leche también está que puede ayudar a eliminar algún ligero dolor de cabeza.
Ideal para deportistas
La cafeína actúa sobre el sistema nervioso y provoca que se perciba el cansancio más tarde y, por tanto, aumente el rendimiento.
Contribuye a la pérdida de peso.
La cafeína acelera la termogénesis, un proceso metabólico del organismo que ayuda a quemar mayor cantidad de grasa.
Combate el Alzheimer y el Parkinson
El consumo regular de café reduce la probabilidad de padecer estas dolencias en el futuro.
Reduce el riesgo de padecer Diabetes tipo 2
Varios estudios vinculan un consumo de tres o cuatro tazas de café al día, también descafeinado, con un 25% menos de probabilidades de padecer este tipo de diabetes.
Es bueno para el corazón
Un estudio publicado en la revista American Heart Association indica que el consumo de hasta cuatro tazas de café al día tiene un efecto cardio protector y esto es gracias a los antioxidantes.
Ahora ya tienes más pretextos para tomar un buen café todos los días, te esperamos en una de nuestras sucursales, da click aquí para encontrar tu sucursal más cercana.
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