Beneficios del Té Negro

El Té Negro es de esas bebidas que posee un sabor intenso, pero que al probarla te hace encantarte automáticamente de ella debido a que activa tu cuerpo y lo estimula si dañar al corazón, hace que la sangre fluya de mejor manera a nuestro cerebro. 

Esta bebida no sólo es una infusión energizante natural, también es muy sana y ayuda a bajar el estrés al reducir los niveles de cortisol.

Conoce algunos beneficios del Té Negro: 

• Te ayudará a mantener tu mente alerta.
• Te facilitará la concentración.
• Fortalecerá tu aprendizaje y tu memoria de largo y corto plazo.
• Agilizará la forma en la que procesas la información.
• Los antioxidantes que posee protegen a tu cuerpo por dentro y por fuera.
• Gracias a los polifenoles que aporta, el té se encarga de otorgar flavonoides que pueden retrasar o prevenir daños a nuestras células que se exponen a diario.
• También tiene la capacidad de estimular el sistema inmunológico y así prevenir infinidad de enfermedades.
• Si lo ingieres regularmente te defenderá de infecciones y virus como gripe, problemas estomacales como diarrea o gastritis.
• Protege tu piel del envejecimiento prematuro.
• Mantiene tu cabello sano, fuerte y brillante.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Disminuye el colesterol, así ayuda a prevenir la mala circulación.

Es recomendable tomar siempre el Té Negro con moderación, ya que ingerir más de tres tazas al día elimina las propiedades y beneficios que te aporta y podría traer efectos secundarios como dolor de cabeza, problemas de sueño, zumbido a los oídos y confusión.

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*User, S. (2020, 3 marzo). Té verde: el origen de un nuevo mundo. Universidad del Claustro de Sor Juana. Recuperado 10 de marzo de 2022, de https://www.elclaustro.edu.mx/claustronomia/index.php/mundo-foodie/item/428-te-verde-el-origen-de-un-nuevo-mundo

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